Treatment for recovery from Otawara Marathon大田原マラソン後のリ•コンディショニング。 今回の筋肉痛は左Quad が一番Severe Symptom でした。手すりにつかまらないと階段を降りられませんでした スッキリしました リカバリー recovery セルフ鍼灸 筋肉痛も一気に解消 階段もスタスタ 電気鍼 electroacupuncture お灸に癒される リカバリーの施術は陰陽論で偶数を意識します なので鍼は2本お灸は6つです 偶数は割り切れる安定した数字なので身体を休ませることに向いています 安定は動きが出ない レース前は逆に奇数です 奇数は割り切れず不安定な数字なので動きを出す時に向いています 不安定は動きが出る 鍼灸 acupuncture running triathlon 大田原マラソン