Beyond 2023というフルマラソンの大会に参加してきました。

この大会は10分刻みで目標タイム毎にグループ分けされて、1分毎にスタートします。

１つのグループは30人くらいでペースメーカーさんが7人くらいついてくださいます。

同じタイムを目標に集団で走る“運命共同体”でございます😊
ペースメーカーさんがバッチリ引いてくださるので時計をチェックする必要もなくストレスフリーです。

ペースメーカーさんは引いてくださるだけでなく、集団の後ろにもついてくださり、励ましてくれたり終盤にこぼれた選手を引いてくださったりします。

私は3時間切りを目指して、3時間のグループにエントリーしたのですが、10月下旬に腰を痛めてしまい、3時間20分のグループに変更しました。

昨日は寒波も和らぎ、真っ青な青空で絶好のコンディション☀️

25kmまでは完璧に3時間20分ペースで楽に走れました🏃‍♂️
30km手前でペースメーカーについていけなくなりましたが、それでも3時間20分ペースから40秒落ちくらいで粘れていました。

30kmを過ぎてから“まさか”の大撃沈“😭

人生は坂だらけですね 😆

疲労と、それに抗って走ろうとすると痙攣してしまうので、トボトボ走るしかなくなってしまいました。

ラスト2.195kmは14分56秒もかかりました😆
30km以降は難行苦行でしたが、なんとかゴールできました。

完走できた勝因は、トレーニングが1番ですが、
直近や前日、当日については、
・今月は忘年会以外は禁酒しました。お酒を飲まないと体が軽くて楽です。

・アシックスS4を投入しました。これが大当たり。撃沈以降も歩くことなく進めました。昨年は”ヴェイパーフライ“で臨みましたが、爪先が痛くなり、走るどころか歩くことも辛くなりDNFでした。自分の足形に合うメーカーが1番☝️ですね。

・当日のお朝食の量、レース中の補給もハマり、ガス欠になりませんでした。

3時間16分の自己ベストから20年あまり、
来年はいよいよUnder 3 hours を目指します😊

Beyond2023