アサリと小松菜の卵とじ

“Asari clams and Japanese mustard spinach with egg binding 😋”

#アサリと小松菜は鉄もカルシウムも充実

#アサリのうま味たっぷり

#卵とじにすると栄養を余すところなくとれます

#アスリートご飯

#貧血予防

#鉄分補給

#カルシウム補給

#駅伝ごはん

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