“Rice cooked with sardine and hijiki ”😋 イワシの油に含まれるdhaやepaもとれる ドコサヘキサエン酸 エイコサペンタエン酸 早口言葉にもなる 😆 dha epa athletemeal アスリート飯 不飽和脂肪酸 不飽和脂肪酸でコレステロール減 running triathlon